L'emoció, a vegades, és falta d'informació.
A vegades, sentim una gran ira perquè algú ens havia de trucar i no ho ha fet. Al cap d'un temps sabem que un impediment important va fer que no ens truqués. L'emoció de l'ira disminueix completament.
A vegades, sentim tristesa i enfadament perquè ens hem refredat, al cap d'un temps veiem que ens va anar bé el descans i ara ho veiem tot d'una manera més tranquil·la.
A vegades, tenim por d'alguna situació del futur i al final veiem que era una simple por. Si m'hagués informat millor i no hagués deixat que la meva ment generés fantasies catastròfiques, la por hagués baixat ràpidament.
Davant la situació actual hi ha força por, hi ha gent que pensa "acabaré passant gana" és real o és una fabulació?. Si rebo més informació o en faig un bon ús: tinc uns petits estalvis, puc anar a viure a casa els pares, puc anar a viure a casa d'amics, el moment econòmic es recuperarà... segurament la por baixarà molt i molt. A més sempre que ens generem possibilitats d'acció, la por perd pes.
Crec que és un bon exercici per a cadascú/una, fer l'exercici de sentir una emoció i veure si buscant més informació o fer-ne'n un bon ús de la que tinc, puja o baixa aquesta emoció. A vegades bucejar a la realitat obre possibilitats i ens ajuda molt i molt a la tranquil·litat.
Vaja that's my opinion.
Si en vols saber més, OPEN MIND, OPEND BODY.
Remember dia 13 de juliol. Fes-te la vida més fàcil, abans d'anar de vacances.
El blog d'IC, aconseguint objectius en temps de canvi. Desenvolupar el potencial que hi ha dins de cada persona/organització (sistema) per aconseguir els objectius desitjats. Crear escenaris estimulants per a facilitar el canvi. Fer fàcil el canvi. http://www.institutcoach.com/
dimecres, 3 de juliol del 2013
L'emoció, a vegades, és falta d'informació.
Etiquetes de comentaris:
autoexigència,
coaching,
creixement personal,
emocions,
equilibri emocional,
formació,
gent positiva,
Institut Coach,
intel·ligència emocional,
Open Mind Open Body,
psicologia,
psicoteràpia
Ubicació:
Barcelona, España
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
La seva opinió ens interessa!