Davant un estímul que no t'agrada, com respons?
Des de la reacció o des de l'acció?
Si la teva personalitat la mana el teu nen/a interior, segurament reaccionaràs tal com ho feies de petit/a:
- amb agressivitat
- amb morros
- distanciant-te de les persones que t'han dit alguna cosa que t'ha dolgut o
- distanciant-te de la vida
- aïllant-te...
Cadascú tenim diferents formes de reaccionar.
Generalment ens deixa un mal estar interior i també ressentiment.
Si prenem una mica de distància, podrem contestar des de l'acció i haurem fet un salt important en el nostre creixement personal. Haurem après a desprendre'ns de les cadenes de la reacció.
Només necessitem deixar un espai entre l'estímul que no ens agrada i la resposta que donem.
Si em tracto bé a mi mateix/a serà molt més fàcil viure des de l'acció i no des de la reacció.
Per saber-ne més, cursos Open Mind, Open Body.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
La seva opinió ens interessa!